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如果孩子身体不好,他总是生病。父母该怎么办?

来源:网络 2020-11-21 23:45:28

每个人的体质是不同的,有些人天生强壮,有些人生来虚弱,弱体质的人也想强健新,那么弱体质的人如何保持日常健康呢?

1.如果你身体不好,你吃什么?

1.黑鸡滋补汤

配料:1只黑鸡,20只枣,15只肉桂干,2克莲子,50克冰糖,黄酒,生姜。

方法:将黑鸡切成块,放入锅中,加入红枣、肉桂、莲子、姜、黄酒及适量水煮一个半小时以上。

功效:补气补血,有效改善头晕、精神疲劳症状,增强免疫力。

2.胡桃炖鸭

配料:核桃、栗子各30克、老鸭、米酒、生姜宜。

方法:处理老鸭后,将核桃、栗子放入鸭腹,将鸭放入锅中,加入适量黄酒、生姜片,在清水中炖2小时。

功效:补肾补肾精华能有效改善腰膝虚弱和畏寒的症状。

扩大阅读:年底吃五样东西,增强宝宝的抵抗力

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