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驱散谣言:有什么办法能迅速清除血管废物?要做到这一点,血管是健康的。

来源:网络 2020-11-14 15:00:32

经常有人把我们的血管比作水管,虽然是这样的比喻,但并不是特别恰当和恰当。诚然,随着年龄的增长,在很长一段时间内,血管和水管也会老化,但与水管不同的是,我们的血管是一个封闭的循环,血管中的垃圾无论如何都不能迅速清洗,靠吃更多的食物,依靠定期输注血管是不可靠的,要改善血管中垃圾的堆积,调节血管的健康。我们通常需要长期坚持良好健康的生活方式,然后根据具体情况,合理选择药物,控制各种慢性代谢性疾病对血管的不良影响,只有这两个方面才能达到,才是延缓血管衰老、维持血管健康的最终途径。

为什么人们总是谈论清理血管废物?这是因为我们希望我们的血管保持健康,不要过早腐烂、衰老和硬化。但是清理血管只是一个形象和一个理想的术语,但它并不像在日常生活中清理它那么简单。因此,今天我们谈论的不是快速清除垃圾,而是关于如何保持血管健康的以下问题。

血管之所以会出现这样的问题,与我们的血管功能密切相关。血管的主要功能当然是我们的血液储存和运输的通道。血管之所以有问题,除了老化、家庭遗传等因素外,我们的血液中还经常存在一些问题,如血脂和血糖异常,如血压异常等,这些因素都是影响血管健康的重要因素。

例如,血液中的胆固醇与血液中的脂蛋白结合,溶解在血液中,通过血液输送到身体的各个部位,并被我们的组织和器官吸收和利用,但如果这种脂质代谢异常,就会出现高脂血症的问题,过高的低密度脂蛋白胆固醇很容易引起血管的炎症反应,破坏血管壁的内皮细胞,并沉积在血管壁的内皮细胞之下。形成动脉粥样硬化的脂质核心,最终形成斑块,导致血管硬化。对于高脂血症等问题,血液中的脂质似乎已成为血管中的垃圾,但事实上,只要我们及早发现并控制血脂达到标准,血脂实际上是一种重要而不可缺少的生理物质,而不是必须彻底清理的垃圾。

如果我们谈得这么多,我们还得回到重点。我们首先应该建议,我们应该检查一个健康和良好的生活方式,轻饮食,保持健康饮食,控制体重,加强锻炼,戒烟和限制酒精,保持良好的工作和休息,并保持平静的精神状态。一天到晚,说做起来容易做起来难。谁没有一点爱好,谁没有一点坏习惯?然而,为了血管的健康,特别是那些逐渐走向老龄化的中老年人,一些可以改变的坏习惯是有针对性的改变的。如果我们能实现一个健康的生活方式,我们将坚持它越来越多。随着年龄的不断增长,这种良好的生活方式所带来的健康益处将逐渐显现出来,这是维持我们心血管健康的基本和最重要的方面。

除了维持健康的生活方式外,与血管健康有关的朋友,如高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等,也应通过药物控制,控制血压,避免长时间的血管高压,加速衰老和硬化。控制血脂可以减少高脂血症对血管健康的影响,减少斑块形成,稳定斑块形成,降低心血管疾病的风险。血糖和血尿酸也可以减少高血糖和高尿酸血症对血管的不良影响,维持血管健康。

虽然我们最后没有谈论清理血管废物,但事实上,我们也学到了很多关于如何保持血管健康和降低心血管疾病风险的知识,你不这么认为吗?